1.与银行协商分期还款如果持卡人信用卡不能分期还款，可以向银行申请延期还款，说明暂时无法还款的原因，希望银行同意延期还款。 2.卖房还款如果持卡人信用卡还不上的话，可以向自己身边的亲朋好友借钱，先把信用卡还清，再慢慢还款。 3.向家人坦白并且说明自己还不上的原因，在申请延期还款的时候，可以提供无力还款的证明，向家人坦白并且求助银行解决。 4.制定还款计划根据自己的经济实力，制定还款计划。在还款日前，可以先找亲朋好友借钱还款，注意不要再去借钱还款。信用卡欠四万还不上可能会有以上三种后果，持卡人应该根据自身经济状况合理选择适当的消费方式，毕竟四万最高也不是一个小数字，随着消费的增加，负债会逐渐增加。