自己交的养老保险可以退，但是不能全额退款，需以当地社保中心为准，因为每个地方的养老保险政策有一定区别，可以咨询当地的社保服务大厅或者联系人员。

养老保险是可以退全部的，不过不同种类的养老保险，退休时只能退还保单的现金价值。但是一般情况下，养老保险都会有犹豫期，犹豫期内申请退保，不会有任何的金额损失，只会退还保单的现金价值。

当我们使用信用卡进行消费之后，通常需要在最后还款日前进行还款，否则就会被视为逾期，从而影响我们的个人征信。逾期不仅会产生高额的罚息，还会影响我们的个人信用，那么若是我们还不上，可以向银行申请协商吗？让我们一起来了解下。信用卡还不上和银行协商技巧信用卡还不上的话，就需要主动联系银行进行协商还款。我们可以在逾期之前拨打银行客服热线进行协商，最好向银行表明自己有还款意愿和还款但目前经济情况。银行会根据我们的实际情况进行考量，是否同意协商还款，或者是是否同意协商还款。如果银行同意，我们就可以按照银行的要求提交相关的资料，比如失业证明、低保证明、困难户证明等，然后等待银行的审核。如果银行不同意协商，那么我们就只能一次性还清所有欠款，不过若是我们实在遇到困难，还可以选择分期还款或是最低还款。

信用卡还不上和银行协商，分为两种情况，第一种是不可以主动与银行协商还款；第二种是银行主动和银行协商，表明自己有一两想办法，比如失业、疾病或是其他意外事故，另外还不上逾期，银行发现自己有一定的还款意愿，并符合条件的用户可以协商分期还款或者是分期付款协商。

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信用卡还不上和银行协商，分为两种情况，第一种是不可以主动与银行协商还款；第二种是银行主动和银行协商，表明自己有一两想办法，比如失业、疾病或是其他意外事故，另外还不上逾期，银行发现自己有一定的还款意愿，并符合条件的用户可以协商分期还款或者是分期付款协商。